Se avete intenzione di raggiungere la Sardegna in aereo, i principali aeroporti dell’isola sono tre: Aeroporto di Cagliari-Elmas ‘Mario Mameli’, Aeroporto Olbia Costa Smeralda ed infine Aeroporto di Alghero-Fertilia. Tra le opzioni più gettonate, però, una soluzione è rappresentata dai traghetti per la Sardegna in arrivo al porto di Cagliari. Specialmente durante il periodo di alta stagione, vengono effettuate corse giornaliere molto frequenti dai porti di Civitavecchia, Palermo e Napoli, mentre nel corso dei mesi invernali il servizio comprensibilmente diminuisce di intensità anche se viene in ogni caso garantito. Nel periodo di bassa stagione, ad esempio, la tratta con Civitavecchia assicura corse giornaliere nel periodo estivo e plurisettimanali in inverno, per una traversata di 13 ore circa. Quella con il porto di Napoli prevede tratte bisettimanali della durata di 13 ore circa. Per ultimo, il tragitto dal porto di Palermo prevede, nel periodo di alta stagione, tratte settimanali e bisettimanali per una traversata di circa 12 ore.

Tra le città più incantate della regione dei ‘quattro mori’ – così chiamata per via della bandiera che rappresenta l’isola – vi sono senza dubbio Cagliari, Alghero, Olbia e Porto Cervo.

La prima, è anche il capoluogo della Sardegna. E’ rinomata soprattutto per il famosissimo Castello, ossia un quartiere medievale fortificato in collina. Tra le più importanti attrazioni architettoniche bisogna menzionare la Cattedrale di Cagliari del XIII secolo, ospitato nel Museo Archeologico Nazionale di Cagliari.

Anche ad Alghero, che si trova sulla costa nord-occidentale della Sardegna, non mancano la tante attrazioni. Un po’ una città per tutte le stagioni in grado di diversificare i gusti più svariati dei turisti, grazie ad esempio alle meravigliose Spiagge delle Bombarde, o al Complesso nuragico di Palmavera che rappresenta un sito archeologico dell’Età del Bronzo.

Olbia è invece situata nel nord-est della Sardegna. È nota in particolar modo per la Basilica medievale di San Simplicio e per i numerosi caffè nelle piazze centrali come Piazza Matteotti. Nella parte ad est del lungo mare fiancheggiato da palme, il Museo archeologico di Oblia espone reparti che vanno da manufatti nuragici a navi da guerra romane.

Infine Porto Cervo, una frazione del comune di Arzachena in provincia di Sassari, il principale centro della Costa Smeralda con una popolazione residente di circa 421 abitanti. E’ senza dubbio tra i luoghi dell’isola più visitati durante la stagione estiva da turisti provenienti da qualsiasi parte del mondo, in cerca di sole, relax a divertimento. Una piccola curiosità: il nome del luogo deriva dalla forma particolare del porto che ricorda proprio quella di un cervo.

FASTIDI E SINTOMI DEL MAL DI GOLA

Tra i fastidi più comuni del mal di gola, vi sono:

• difficoltà di deglutizione cibo solido e liquidi;
• disturbo durante le ore del sonno che tormentano i nostri riposi.

Per quanto invece riguarda i sintomi del mal di gola, si manifestano i modo tale che possano essere facilmente riconoscibili. Tra questi elenchiamo:

• Dolore
• Difficoltà di deglutizione
• Arrossamento e gonfiore della gola
• Bruciore e irritazione della gola
• In alcuni casi febbre
• In alcuni casi tosse

Per ciò che concerne invece l’intensità del dolore, questa si sviluppa su un asse che va da un polo minimo di lievi fastidi (pizzicore o leggero bruciore), ad uno di estensione massima con dolori molto forti accompagnati da difficoltà nella deglutizione e che possono influire anche sulla qualità del riposo.

MAL DI GOLA, QUALI CAUSE?

Abbiamo già specificato che il mal di gola tende a manifestarsi nei periodi più freddi dell’anno, ma alla base di tutto ciò vi sono delle cause scatenanti che vanno prese in considerazione. Innanzitutto, il mal di gola viene favorito da condizioni di bassa temperatura e per capirne di più dobbiamo focalizzarci per un momento sull’apparato muco-ciliare delle alte vie respiratorie – il sistema costituisce uno dei più importanti mezzi di difesa dell’albero respiratorio.
Questo apparato è di fondamentale importanza ai fini del nostro discorso, poiché capace di intrappolare e allontanare, attraverso il movimento coordinato delle ciglia vibratili, gli agenti patogeni o irritanti, evitando che attecchiscano nelle zone sensibili. I forti sbalzi termici alterano i normali sistemi di termoregolazione dell’apparato respiratorio; la diminuzione della vascolarizzazione delle ciglia che ne consegue ne limita l’attività vibratile, rendendo l’organismo più esposto all’aggressione di virus e batteri.

Tornando alle cause che generano più comunemente il mal di gola, tra le principali bisogna innanzitutto considerare le infezioni provenienti da virus o batteri. Nonostante ciò, è bene sottolineare che l’infiammazione e l’irritazione del cavo orofaringeo possano spesso derivare anche da agenti fisici o chimici, o più semplicemente da cattivi stili di vita dannosi per noi e per chi ci sta intorno.

Ad esempio, tra le più nocive fonti di infiammazione ed irritazione vi sono:

• Fumo
• Aria fredda
• Aria troppo secca o troppo umida
• Cibi e bevande calde
• Vapori irritanti Il ruolo del freddo

Insomma, partendo da questi piccoli accorgimenti su quelle che sono le principali cause dei nostri mal di gola, faremmo già un primo importante passo in avanti verso la strada della prevenzione.